ニキビがストレスのサイン

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私はニキビが出てしまうとそれが一日中気になって仕方がなくなってしまう性分です。
勉強や何かの作業をしているときも、ふと気づくとぺたぺたと触って形や触感を確かめてしまいます。
「そんなことをするからいつまでも治らないんだ」と言われても、無意識に近い感覚でやってしまっているので、なかなかやめられません。
しかも、私の場合は勉強やイベントなどで忙しくなったときに出やすいニキビのタイプのようで、忙しくていらいらしているのにニキビができてさらにいらいらしてしまうという悪循環です。
昔よりはニキビもできにくくなったのですが、今でもたまに吹き出物がでたりすると「今って結構ストレス感じてるのかな」と逆に気づかされたりもします。